Frage:
Hartes Wasser und Herz-Kreislauf-Probleme
Fizz
2017-12-21 00:31:59 UTC
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Wikipedia zitiert eine Studie von Voors aus dem Jahr 1970, in der behauptet wird, dass das Trinken von hartem Wasser die Wahrscheinlichkeit verringert, an Arteriosklerose zu sterben. Das Gestüt selbst macht sogar einige mutigere Behauptungen, die nach Rassen geschichtet sind, nämlich dass Lithium für Weiße und Vanadium für Nicht-Weiße schützend war.

Ein viel neuerer (2008) Artikel von Burton erwähnt weder Lithium noch Vanadium, sagt aber:

Die Idee, dass hartes Wasser - insbesondere mit höheren Magnesiumkonzentrationen - zur Abwehr von Herz-Kreislauf-Problemen beiträgt, gibt es seit 50 Jahren. Aufgrund des ökologischen Charakters der meisten Studien, unkontrollierter Störfaktoren und der unterschiedlichen gemessenen Variablen und Ergebnisse wurden jedoch nie feste Schlussfolgerungen gezogen. Die WHO koordiniert daher die weltweiten Bemühungen, die kardiovaskuläre Morbidität vor und nach Änderungen des Calcium / Magnesium-Gehalts der Wasserversorgung zu vergleichen.

Hat sich etwa 10 Jahre später etwas Bestimmtes herausgestellt? Schützt hartes Wasser im Allgemeinen Herz-Kreislauf-Probleme? Ist ein Mineral besonders wichtig?

Dies ist interessant, da Magnesium ein kritisch wichtiger Elektrolyt in der Kardiologie ist und allgemein geschätzt wird, dass 60% der westlichen Bevölkerung aufgrund der Ernährung und moderner landwirtschaftlicher Praktiken einen Magnesiummangel haben. Daher wäre Wasser, das einen hohen Magnesiumgehalt enthält, für viele von Vorteil.
Einer antworten:
Jan
2018-04-18 20:03:48 UTC
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Nicht viel Neues.

Mögliche gesundheitliche Auswirkungen von hartem Wasser (PubMed Central, 2013)

Obwohl es einige Hinweise gibt In epidemiologischen Studien zur Schutzwirkung von Magnesium oder Härte auf die kardiovaskuläre Mortalität werden die Beweise diskutiert und beweisen keine Kausalität. Trotzdem kann Trinkwasser eine Quelle für Kalzium und Magnesium in der EU sein Diät und könnte für diejenigen wichtig sein, die für die Kalzium- und Magnesiumaufnahme marginal sind.

Die Weltgesundheitsorganisation (2011) erwähnt mehrere Studien, von denen keine kausaler Zusammenhang zwischen dem Magnesium- oder Kalziumgehalt im Wasser oder der Gesamthärte und der kardiovaskulären Gesundheit.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hartes Trinkwasser: Auswirkungen einer systematischen Überprüfung mit Metaanalyse des Falls Kontrollstudien (PubMed, 2017)

Der Verbrauch von hartem Wasser scheint vor CVD zu schützen. Die hohe Heterogenität und das Vorhandensein von Publikationsverzerrungen schränken jedoch die Robustheit und Generalisierbarkeit dieser Ergebnisse ein.

Auf jeden Fall trägt hartes Wasser möglicherweise nicht so viel zu Ihrem Kalzium bei und Magnesiumaufnahme. 2 Liter hartes Wasser (ein durchschnittlicher Tagesbedarf) enthalten wahrscheinlich nur etwa 100 mg Kalzium ( empfohlene Tagesdosis beträgt 1.000 mg / Tag) und 50 mg Magnesium ( RDA = 400 mg / Tag).



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