Frage:
Wie gehe ich mit widersprüchlichen Gesundheitsratschlägen um?
cc007
2018-08-21 06:11:05 UTC
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Wie kann ich bei allen Informationen zur Gesundheit wissen, wer genau ist?

Healthline ( 7) behauptet, dass gesättigtes Fett für Sie nicht schlecht ist, während Harvard () 6) behauptet, es sei ein schlechtes Fett.

https://skeptics.stackexchange.com/questions/1231/are-saturated-fats-unhealthy may help
A big issue here is that Western style diets in general, even the healthier versions such as the Mediterranean diet, are quite far removed from what is optimal. There exist diets that lead to almost zero rate of coronary heart disease, [see here](https://academic.oup.com/ije/article/41/5/1225/712708), and [here](https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)30752-3/fulltext). By keeping total fat intake below 20% of total calorie intake and get plenty of exercise, eat whole grains plenty of vegetables, your risk of coronary heart disease plummets to near zero.
Jetzt ist der menschliche Körper ein sehr komplexes System, das nicht versagen wird, wenn es vom Optimum abweicht. Es gibt eine große Anzahl biochemischer Prozesse, die ständig daran arbeiten, Ihre Arterien zu reparieren. Wenn Sie vom Optimum abweichen, werden diese Prozesse so geändert, dass Sie in erster Näherung keine Probleme bekommen. Fast alle Schäden werden noch repariert, aber nicht genau so gut wie bei der Einhaltung des optimalen Lebensstils. Nehmen wir dann an, wir beschränken den Körper darauf, sehr weit vom Optimum entfernt zu arbeiten, und betrachten nur die Änderung einer Variablen ein wenig.
Suppose we're going to consider changing the saturated fat content of the diet, when the overall diet and lifestyle are very far removed from the optimum. Then there is no guarantee that the result will be that you get a better outcome by changing that single variable in the direction of what that single variable is in the optimum. There may well be local optima nearby the true global optimum that are much closer to the average diet and lifestyle that would make a small toward the opposite direction from the global optimum yield a better result.
Gehen Sie mit etablierten Websites http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/HealthyEating/Nutrition/Frequently-Asked-Questions-About-Saturated-Fats_UCM_463756_Article.jsp?appName=MobileApp
Harvard gegen ein Unternehmen, das eine Website betreibt, auf der Anzeigen geschaltet werden ... hmmm.
Einer antworten:
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2018-08-21 20:19:33 UTC
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Die beste Methode zur Überprüfung der Echtheit einer wissenschaftlichen Nachricht ist die Suche nach autorisierten Artikeln zu diesem Thema.

Sie finden alle veröffentlichten Artikel auf dieser Website: https: // www .ncbi.nlm.nih.gov /

Hier und insbesondere bei "PubMed" und "PubMed Central (PMC)" (beide innerhalb von ncbi.gov) können Sie nach einem Thema suchen und Es werden viele Papiere gezeigt. Dann suchen Sie nach der neuesten, da manchmal neuere Bewertungen etwas Wichtiges entdecken.

In Ihrem Fall kann dies ein guter Ausgangspunkt sein.

Ich finde [Google Scholar] (https://scholar.google.co.uk) eine gute Quelle, da ich manchmal festgestellt habe, dass sie Sie nicht nur auf die PubMed- und PubMed Central-Seiten leiten, sondern Sie manchmal auch direkt führen zur Quelle und nicht über das NCBI. Suchanfragen verknüpfen Sie manchmal auch mit kostenlosen Kopien von PDFs (auf der rechten Seite der Suchliste), die nicht immer über NCBI verfügbar sind.
@ChrisRogers Ja, Google Scholar ist ein weiteres nützliches Tool. Der Vorteil ist, dass ein Autor, wenn er ein Papier an eine Zeitschrift sendet, normalerweise seine E-Mail-Adresse in das Kontaktfeld einfügt, das mit seinem Google-Profil verknüpft werden kann. Auf diese Weise können Sie die Artikel verfolgen, die Sie an Zeitschriften senden (und Sie erhalten auch eine Benachrichtigung, wenn Ihre Arbeit von anderen Autoren zitiert wird, wenn ich mich nicht irre). So ist es auch, aber in Google Scholar haben Sie auch die Leistung der Google-Suchmaschine.


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