Trinkwasser während oder nach einer Mahlzeit unterstützt die Verdauung. Wasser und andere Flüssigkeiten helfen dabei, Lebensmittel abzubauen, damit Ihr Körper die Nährstoffe aufnehmen kann. Wasser macht auch den Stuhl weich, was Verstopfung vorbeugt.
Trotz der Tatsache, dass es die Verdauung unterstützt, hat es auch Nachteile wie die Tatsache, dass es den Verdauungsprozess verlangsamen und die Produktionsfähigkeit des Körpers verringern würde genug Verdauungsenzyme, um Lebensmittel richtig zu verdauen. Ohne eine ordnungsgemäße Verdauung kann es unabhängig von Ihrer Ernährung zu einer Ansammlung von Giftmüll kommen.
Es ist wichtig zu beachten, dass das Trinken von Wasser während einer Mahlzeit vorteilhafter ist als das Nichttrinken während des Essens, wenn Sie dies nicht tun vor der Hand richtig hydratisiert. Dehydriertes Essen kann dazu führen, dass es dem Körper sehr schwer fällt, Nahrung zu verdauen.
Basierend auf den vorliegenden Informationen können wir verschiedene Tipps anwenden, wenn wir darüber nachdenken, wie Sie selbst essen gehen sollen. Es scheint am vorteilhaftesten zu sein, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben. Wenn Sie während des Essens trinken müssen, vermeiden Sie es, zu viel sowie Alkohol und saure Getränke zu trinken. Trinken Sie warmes Wasser und sparsam. Ein kleines Glas beeinträchtigt wahrscheinlich nicht die Verdauung. Wenn Sie einen Schuss Apfelessig oder Zitrone hinzufügen, können Sie den Verdauungsprozess weiter unterstützen. Wenn Sie können, möchten Sie vielleicht versuchen, 30 Minuten vor und 30 Minuten nach einer Mahlzeit ohne Alkohol zu trinken. Sehen Sie, wie Sie sich fühlen. Wenn es für Sie funktioniert, bleiben Sie bei dem, was funktioniert. Wenn nicht, passen Sie es entsprechend an.
http://www.collective-evolution.com/2013/07/02/is-drinking- Wasser beim Essen gut für dich /